Apple Watch 7をサイクリング、ウェイトトレーニングなどに使用しました—これがどれだけうまく機能するかです

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The Apple Watch 7 は最高のスマートウォッチであり、究極のiPhoneアクセサリですが、GPSや心拍数モニターなどのウェルネス機能を備えているため、フィットネストラッカーでもあります。では、市場で最高のフィットネストラッカーとどのように重なり合うのでしょうか。

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多くの 最高のAppleWatchアプリ アクティビティトラッキングを次のレベルに引き上げることができます。Appleのネイティブワークアウトアプリは、数十種類の動きをサポートしています。 私の父がAppleWatchを試したときに知ったように 。走ったり、サイクリングしたり、泳いだり、踊ったり、HIITをしたり、 AppleWatchを搭載したパドルボード もっと。にアップグレードした場合 watchOS 8 、AppleWatchはTaiChiも追跡できます。



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ほとんどのフィットネスウェアラブルと同様に、Apple Watch 7は、該当する場合、経過時間、消費カロリー、心拍数、移動距離を追跡します。私はこれらの指標を、最新のAppleWatchを装着した1週間分のトレーニングでテストしました。毎日の犬の散歩からウェイトトレーニング、さらには屋外での自動サイクリング検出の試みまで、Apple Watch7は私の運動仲間になりました。

これが私のAppleWatch7ワークアウトテストからの重要なポイントです。私の経験は、 Apple Watch SE またはAppleWatch3。私たちはあなたが見つけるのを助けるためにガイドを作成しました 最高のAppleWatch Appleのスマートウォッチの購入に興味がある場合は、ぜひチェックしてください。

Apple Watch 7:アウトドアサイクリング

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私はサイクリングから始めました。これは、Appleが今年最も強化したトレーニングタイプだからです。バイク固有の落下検出、自動検出、自動一時停止機能を使用すると、次のように言うことができます Watch OS8はサイクリストのためのゲームチェンジャーです 。幸いなことに、これらの新しいツールの最初のものを使用する必要はありませんでした。 Appleのシリーズ7発表ビデオ 私のため。

代わりに、私はさわやかな秋の午後にのんびりと屋外に乗り始めました。自動検出でサイクリングを開始したことに気付くことを期待して、わざと手首からワークアウトを開始しませんでした。案の定、私は5分未満で、移動距離が0.5マイル未満の屋外サイクルを記録するかどうかを尋ねるバズとプロンプトを受け取りました。

また、自動一時停止を有効にしました(自動的には有効になりません)。 サムスンギャラクシーウォッチ4ワークアウトテスト 。近くの湾の写真を撮るために自転車を降りて、 Apple Watch 6 の記録された距離と一緒に追跡しました サムスンギャラクシーウォッチ4 比較のために。幸い、Apple Watch 7で自転車に乗っているときに自動一時停止を使用すると、私の自転車の走行距離計とほぼ同じ測定値が得られました。

Apple Watch 7:ウェイトトレーニング

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ジムに戻ると、AppleWatchは伝統的で機能的な筋力トレーニングトレーニングオプションを提供します。私は、セッションにさまざまな動きを取り入れて、機能的なものを選びました。ただし、Galaxy Watch4のように個々のエクササイズを追跡することはできません。私は同じ動きを100回続けて行うのは好きではないので、アームカール、ベンチプレス、横方向のレイズ、プルアップなどのニッチな選択を見逃しませんでした。それでも、Galaxy Watch 4やいくつかの最高のFitbitデバイスを使用する場合と同様に、ユーザーはフォームの画面上のガイダンスと担当者のカウントの恩恵を受けると思います。

Apple Watch 7の再設計された画面で自分の指標を確認しながら、ダンベルを使って上半身、下半身、コアのエクササイズを交互に行いました。注目すべき Apple Watch7とAppleWatch 6 違いは、ディスプレイが20%大きくなり、常時オンモードが70%明るくなるため、より多くの運動情報を一目で確認しやすくなります。ワークアウト中の心拍数の傾向を大きくて読みやすいテキストで確認できたことに感謝しています。さらに良いことに、Apple Watch7の心拍数の測定値は私のPolarOH1ストラップの測定値と一致していました。

Apple Watch 7:ウォーキング

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私の犬を1日2回公園に連れて行ってから、ニューヨーク市のどこにでも1時間以内に歩くことを選択するまでの間、Apple Watch7での私の運動経験のほとんどは歩くことから来ました。使用しました iOS 15 Apple Maps どこに行くのかわからなかったときにリードする機能。ワークアウトアプリは、ペースを更新して1マイルごとにブーンという音を立てました。

しかし、犬を散歩させたとき、ペースが遅れました。 Apple Watchの自動一時停止オプションがウォーキングワークアウト(屋外サイクリングと屋外ランニングでのみ機能する)に拡張されることを望みます。そうすれば、私の犬はすべての通行人に挨拶し、すべての木を嗅ぐ必要があり、平均30分マイルにはなりませんでした。このGalaxyWatch4の機能を見逃しました。

フィットネストラッカーとしてのAppleWatch 7:評決

GPSを使用したワークアウトは、そうでないワークアウトよりもApple Watch 7のバッテリー寿命を早く消耗しますが、通常の1時間の歩行でも、私のスマートウォッチは1日中生き残りました。最高のスポーツウォッチの多くと 最高のガーミン時計 もちろん、GPSでバッテリー寿命を延ばすことができます。

フィットネス愛好家には、バッテリー寿命が長い、または専用のトレーニング機能を備えたフィットネストラッカーが適している場合があります。それ以外の点では、Apple Watch7は十分な運動機能を備えたオールインワンのスマートウォッチです。

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